秋季养生防腹泻食物推荐

2020年02月20日 来源:

秋季养生吃什么好?秋季遇到最常见的疾病就是秋季腹泻,那么秋季腹泻应该吃什么呢,131知心网小编在这里向你推荐三种秋季防腹泻的食物,让你在秋季不怕秋季腹泻。

推荐

一:红石榴

石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。把它榨成石榴汁后服用,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。

秋季防腹泻食物

推荐

二:山楂

山楂含有大量维生素丙(抗坏血酸)以及丰富的胡萝卜素、硫胺索、核黄素、尼克酸、蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁等等。炒山楂能够治疗秋季腹泻。通常来说,150克的山楂搭配500毫升水,煎15分钟即可,待温时服用,这是一个成年人需要服用的量。

推荐

三:灵芝

民间称灵芝为“长生不老药”,它能养气血,提升机体的免疫能力。将灵芝切碎或切片,熬水服,每天当做白开水的补充饮品,有助于治疗甲亢、失眠、腹泻等疾病。

相关文章
  • 宝宝们夏季爱喝的美味粥
    宝宝们夏季爱喝的美味粥

    对于宝宝的健康而言,是家人的殷切希望,那么夏季该饮用哪些粥呢,下面为 您推荐一道——益气清暑粥。用料:取西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。制法:先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用。再将西洋参研成粉...

  • 夏天可以吃山药吗
    夏天可以吃山药吗

    夏天可以吃山药吗 夏天是可以吃山药的,夏季人体机能消耗的比较大,而且夏季吃的比较的生冷,因此需要注意补脾养胃增强人体抵抗力,而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能...

  • 春季养生药膳粥推荐
    春季养生药膳粥推荐

    春季开始回暖,是个万物生长的季节。我们应该做好春季保健养生的措施,尤其是要多吃药膳粥,巩固保护人体初生的阳气喔。1.胡麻仁粥 胡麻仁10克,大米100克,白糖适量。将胡麻仁择净,炒香备用。先将大米淘净后,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入胡麻...

  • 夏天喝乌鸡汤上火吗
    夏天喝乌鸡汤上火吗

    夏天喝乌鸡汤上火吗 夏天喝乌鸡汤是可能会导致上火的,因为乌鸡属于温性的补品,而夏季本身肝火就会比较旺盛,这个时候再喝温补的乌鸡汤就可能会导致上火问题。所以夏天不能“大鱼大肉”,而是应...

  • 秋季养生汤:清补瘦肉汤
    秋季养生汤:清补瘦肉汤

    清补瘦肉汤秋季养生吃什么好呢?131知心网小编给你推荐这一道清补瘦肉汤。清补瘦肉汤清甜滋补,能除痰健肺、祛湿开胃和滋补的功效,最适合那些虚不受补的人饮用。①你需要准备的原料……瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),...

  • 秋分时节准妈妈可以食用野菜
    秋分时节准妈妈可以食用野菜

    随着四季的更替,落叶渐凉的秋来临了。孕期准妈妈秋季营养要均衡,那孕妈妈们秋季饮食吃什么好呢?131知心网指出野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜,而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜...